Glossar für Inhaltsstoffe, Umwelt- und Lebensstilfaktoren, die die Hautgesundheit beeinflussen

A

  • Luftverschmutzung: Giftstoffe und Partikel in der Luft, die sich auf der Haut absetzen, die Hautbarriere schwächen, Poren verstopfen und Entzündungen auslösen. Auswirkungen: Schwächt die Hautbarriere, verstopft Poren und löst Entzündungen aus. Tipp: Reinigen Sie Ihre Haut abends gründlich und verwenden Sie antioxidantienreiche Produkte.

B

  • Blaues Licht (HEV-Licht): Hochenergetisches sichtbares Licht, das von Bildschirmen und elektronischen Geräten ausgestrahlt wird. Es beschleunigt die Alterung, schwächt die Hautelastizität und kann Pigmentierung verursachen. Auswirkungen: Beschleunigt die Alterung, schwächt die Hautelastizität und kann Pigmentierung verursachen. Tipp: Verwenden Sie Hautpflegeprodukte mit Antioxidantien, um Ihre Haut vor HEV-Licht zu schützen.

D

  • D-Panthenol: Ein Derivat von Vitamin B5, das die Haut tiefenwirksam mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt. Vorteile: Verbessert die Barrierefunktion der Haut, reduziert Rötungen und fördert die Heilung. Tipp: Ideal für empfindliche oder gereizte Haut.
  • Dehydration: Definition: Unzureichende Wasseraufnahme, die den Feuchtigkeitsgehalt der Haut beeinträchtigt. Auswirkungen: Verursacht Trockenheit, Schuppigkeit und Elastizitätsverlust. Tipp: Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte.

F

  • Freie Radikale: Instabile Moleküle, die oxidativen Stress verursachen und Hautzellen schädigen. Auswirkungen: Beschleunigen die Hautalterung, führen zu Mattheit und feinen Linien. Tipp: Verwenden Sie Produkte, die reich an Antioxidantien wie Vitamin C und grünem Tee sind, um freie Radikale zu neutralisieren.

H

  • Hyaluronsäure: Ein natürlich vorkommendes Molekül, das Feuchtigkeit speichert und bis zum 1.000-fachen seines Gewichts an Wasser aufnehmen kann. Vorteile: Spendet tiefenwirksam Feuchtigkeit, macht die Haut praller und reduziert feine Linien. Tipp: Eignet sich gut als Grundschicht unter Feuchtigkeitscremes, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

M

  • Liposomales Vitamin C: Eine stabile Form von Vitamin C, eingekapselt in Liposomen für eine bessere Aufnahme in die Haut. Vorteile: Fördert die Kollagenproduktion, reduziert Pigmentierung und schützt die Haut vor oxidativem Stress. Tipp: Geeignet für alle Hauttypen, insbesondere zur Bekämpfung von Alterserscheinungen und Mattheit.

P

Pflanzenextrakte: Natürliche Extrakte mit entzündungshemmenden, antioxidativen und heilenden Eigenschaften. Vorteile: Grüner Tee: Reich an Antioxidantien zur Bekämpfung freier Radikale. Schafgarbe: Beruhigt und strafft die Haut. Schöllkraut: Lindert Reizungen und fördert die Heilung. Johanniskraut: Gleicht die Ölproduktion aus und reduziert Entzündungen. Wermut: Reinigt und verjüngt die Haut. Tipp: Perfekt für empfindliche oder zu Akne neigende Haut.

Schlechte Ernährung: Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen in der täglichen Nahrungsaufnahme. Auswirkungen: Führt zu fahler Haut, Ausschlägen und schlechter Hautregeneration. Tipp: Integrieren Sie Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung.

Umweltverschmutzung: Umweltgifte und Partikel, die sich auf der Haut absetzen und Schäden verursachen. Auswirkungen: Schwächt die Hautbarriere, verstopft die Poren und beschleunigt die Hautalterung. Tipp: Reinigen Sie Ihre Haut täglich und verwenden Sie Schutzcremes mit Antioxidantien.

S

Schlafmangel: Schlafmangel beeinträchtigt die Hautregeneration. Auswirkungen: Verursacht dunkle Augenringe, einen fahlen Teint und schwächt die Reparaturprozesse der Haut. Tipp: Streben Sie jede Nacht 7–8 Stunden guten Schlaf an.

Rauchen: Das Einatmen von Tabakrauch, der die Haut und die allgemeine Gesundheit schädigt. Auswirkungen: Reduziert die Kollagenproduktion, beschleunigt die Alterung und verursacht Verfärbungen. Tipp: Das Aufhören mit dem Rauchen kann die Hautgesundheit deutlich verbessern.

Squalan: Ein leichtes, pflanzliches Öl, das die natürlichen Öle der Haut nachahmt. Wirkung: Hilft, Feuchtigkeit wiederherzustellen, die Hautelastizität zu verbessern und das Auftreten feiner Linien zu reduzieren. Tipp: Verwenden Sie es in Ihrer abendlichen Hautpflegeroutine, um Feuchtigkeit einzuschließen und Austrocknung zu verhindern.

  • Stress: Emotionale oder körperliche Belastung, die sich auf den Körper, einschließlich der Haut, auswirkt. Auswirkungen: Löst Akne und Entzündungen aus und beschleunigt die Hautalterung. Tipp: Üben Sie Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation, um Stress zu bewältigen.

U

  • UV-Strahlung: Ultraviolette Strahlen der Sonne dringen in die Haut ein und verursachen dort Schäden. Auswirkungen: Führt zu vorzeitiger Hautalterung, Sonnenbrand, Pigmentierung und erhöhtem Hautkrebsrisiko. Tipp: Verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher, auch an bewölkten Tagen.